你为什么总是遇到"渣男/渣女"？心理学角度的深度分析

如果你发现自己总是在感情中遇到类似的套路、被相似类型的人伤害，那可能不是运气问题，而是你的心理模式在作祟。

什么是"重复性强迫"

心理学中有个概念叫"重复性强迫"，指的是人会无意识地重复童年时期的情感模式。比如小时候缺爱的人，长大后可能被忽冷忽热的人吸引。

依恋类型的影响

焦虑型依恋的人容易陷入反复确认对方心意的循环中；回避型依恋的人则会在关系变亲密时本能地逃离。了解自己的依恋类型是改变的第一步。

如何打破循环

首先要有觉察，意识到自己的模式；其次要有勇气面对内心的恐惧；最后要有行动，在安全的关系中练习新的相处方式。